2025/1/8の日記・「TIME OFF 働き方に”生産性”と”創造性”を取り戻す戦略的休息術」

こんにちは、6日目のようです。

おはようございます！

今日は一回4時半に目覚めました。あら、早い笑

自分でも早すぎるなと思ったが、2度寝しても5時。なんという幸せ。

タイトル変わってないじゃんと思った方、正解。まだ、この本読み切っていないんだ。なぜかって、本が長いし、全部読みたくなるほど、面白いんだ。そして、みんなに勧めたい。このことに書いてあることを実践するようにしている。

まずは、断ち切るについてかな。スマホという魅惑的なツールには結構無関心になるようにしている。私がスマホを使う時は、LINE、Kindle、支払いの時、そしてこのブログの投稿を共有する一瞬だけだ。それ以外で触ることはほとんどない。LINEの通知も来ないから、いつ、誰から、何を送られてきているかわからない。昼頃と夕方見てその時に来ていたら返信する。それだけ。LINEは昨日の19時以降はスマホを触っていないので、見ていない。送ったのに返事来ていないぞ、という人はまあまあ落ち着いて。あなたのことが嫌いではなく、私が私を大切にするためにしているのでご安心をと伝えたい。伝わっていると信じよう。前は、皿洗いとか掃除とかするときにspotifyで音楽かけていたりしたんだけど、それだと目の前のことに集中していないって気づいたんだ。だから、最近は無音で取り組んでいる。そしたら、皿洗いも嫌なものじゃなくなってきた。面白い変化だ。つまり言いたいことは、スマホは一緒に過ごすものではない、困った時に使うツールだ。道具だ。だから外出する時も必要がなければ持たないのがいいんだ。昨日、散歩したけどスマホは持っていかなかった。散歩の時にスマホは使えないからね。

この本を読んでから、働くのがちょっときついなって。だって、ナレッジワーク、ホワイトカラーの仕事だからもう昨日の夕方の時点で頭がパンクしそうになったよ。slackでやりとりしている時間が長いと、情報の運び屋か？と思えてきたり、散歩中に面白いアイディア思いついたけど、自分の職種と立場じゃ実現不可だわとか思ったり。自分らしくいられないなーって。これを自己中心的と思われるから困ったもんだ。私は本気でアイディアを生み出している。本気で休んでいる時に出てきたアイディア、これ想像で終わるの勿体無いよな。けれど、現実はそうなんだ。この本でもあったけど、自分らしく働くことを邪魔されるなら一歩踏み出す時だ、と。今日、私は一歩踏み出そうとしている。だから、そのための準備として、たっぷり寝させてもらった。これで準備万端だ！！！これからの未来、ワクワクしかないんだ。どんなふうになるか予想できないけど、多分面白い。

この本を読んで、行動したら、多分人生変わると思う。それくらいのインパクトがある。

読んでおしまいなら人生変わらないと思う。チャンスを逃すことになる。

そうならないように、行動してほしい。難しいことはない。だって休息を取るだけだから。デジタルと距離置くだけだから。ひとり時間を作ると同時に大切な人との時間をより多く作るだけだから。私は会社の同期っぽい人に勧めてみるとする。

今日も始まったね。

さ、今日も明日も一緒に。